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La compassion est un trait de caractère présent chez tout le monde, mais c’est aussi un trait qui est parfois oublié. Cette liste de 10 façons différentes de faire preuve de compassion, une pour chaque lettre du mot, est composée de moyens simples permettant aux personnes de tous âges de faire un effort pour faire preuve de compassion pendant cette saison, ou mieux encore dans la vie de tous les jours, quelle que soit l’heure. de l’année.

1. Mettez-vous au défi de sourire davantage.

Combien de fois entrons-nous dans une pièce et voyons-nous une majorité de personnes debout ressemblant à ceci?

ennuyeux? Ils peuvent regarder leur téléphone ou lever les yeux pendant que vous passez, mais la plupart du temps, les gens sont simplement neutres. Mettez-vous au défi de sourire davantage. Souriez à votre voisin en passant, au facteur qui dépose un colis et à la dame de l’épicerie qui scanne vos courses. Changer votre look de peu émotif à quelque chose de plus comme ça le sourire est une petite action qui peut avoir un impact énorme sur quelqu’un d’autre.

2. Oplume la porte pour quelqu’un.

Pensez à la dernière fois que quelqu’un vous a ouvert une porte. Était-ce dans un magasin lorsque vos mains étaient pleines de sacs à provisions? Était-ce en entrant ou en sortant de l’école? Peu importe où cela a eu lieu, il y a de fortes chances que vous soyez reconnaissant envers la personne qui vous a tenu la porte, car c’était une tâche de moins dont vous deviez vous soucier lorsque vous vous déplaciez vers votre prochaine destination. Prenez quelques secondes pour ouvrir la porte à quelqu’un d’autre et mieux encore, n’oubliez pas de sourire en passant à côté de vous.

3. Motivez les autres.

La motivation est souvent une idée avec laquelle beaucoup de gens se débattent. Avec l’aide des autres, les mots encourageants et la positivité peuvent aider à élever l’esprit de quelqu’un. Utilisez certaines de ces phrases clés pour vous aider à vous motiver, « Vous l’avez fait! » et « Que pensez-vous de cela? » Utiliser un langage positif tel que « Vous pouvez le faire! » aide aussi à motiver.

4. Pactes de gentillesse.

Bon nombre des idées de cette liste entrent dans la catégorie «acte de gentillesse». Au-delà de cette liste, il existe de nombreuses autres activités qui sont considérées comme des actes de gentillesse. Essayez de pratiquer au moins deux actes de gentillesse différents par jour. Cela pourrait inclure un don de vêtements aux pauvres, du temps pour aider à servir les repas, ou peut-être simplement prendre une minute pour tenir la porte ouverte à quelqu’un d’autre. Les possibilités sont infinies!

5. ARéservez du temps pour créer des liens avec vos amis et votre famille.

La vie est trop courte pour être «occupée» tout le temps. Nous avons tous tendance à être pris dans l’agitation quotidienne pour aller à l’école, aller au travail, faire les devoirs et essayer de rattraper les corvées à la maison. Réservez du temps pour oublier tout ce que vous devez faire et passez quelques heures à retrouver votre famille et vos amis. Ce sera du temps bien dépensé et vous aurez beaucoup de temps pour rattraper votre retard sur votre liste de choses à faire.

6. SAy des mots encourageants.

Le monde d’aujourd’hui est absorbé par la négativité. Il semble que rien n’est jamais assez bon et que les choses que font les gens sont souvent loin d’être parfaites. Au lieu de vous attarder sur tout ce que les gens font de mal, utilisez votre voix pour leur dire ce qu’ils font de bien et encouragez-les à continuer à travailler pour atteindre leurs objectifs.

7. Slièvre un câlin ou une poignée de main.

Le pouvoir du toucher est unique. Partager un câlin ou une poignée de main peut être un moyen puissant mais simple de faire preuve de compassion. Faites un effort pour utiliser des câlins et des poignées de main dans diverses situations pour montrer aux autres que vous vous souciez de vous.

8. Jencorporez l’expression «merci» dans votre routine quotidienne.

Les bonnes manières comptent! Nous avons souvent tendance à croire que notre gratitude pour un acte donné est implicite, mais la réalité de la situation est que notre reconnaissance pour la plupart des choses de la vie est laissée tacite. Incorporez l’expression «merci» à plus de vos activités de routine. Remerciez la réceptionniste du salon de coiffure pour son temps, un enseignant pour ses efforts en classe ou un enfant pour sa volonté d’apprendre. La gratitude est quelque chose qui ne doit jamais être tacite.

9. Offer pour aider quelqu’un avec sa liste de choses à faire.

Les listes de tâches semblent être infinies, mais comme le dit le dicton, de nombreuses mains font un travail léger. Offrez-vous pour aider quelqu’un avec sa liste de tâches. Cocher n’importe quelle tâche de cette liste se sentira comme une grande réussite.

10. Nentretenir les relations en prenant le temps d’écouter les autres.

Parfois, le moyen le plus simple de construire une relation peut être fait simplement en écoutant. Faites un effort pour simplement écouter ce que les autres ont à dire autour de vous. Contribuez à la conversation, mais essayez de ne pas la reprendre. Il est facile d’être la seule personne à parler dans une situation, il est beaucoup plus difficile d’écouter les contributions des autres.

Ces 10 petites idées aident à illustrer ce qu’est la compassion. Je vous mets au défi de les essayer avec votre famille et de partager vos expériences avec nous. En montrant un peu plus de compassion, notre monde sera un endroit plus heureux pour nous tous.